2017年11月3日金曜日

起きづらい季節になりつつある

寝付きは大変よろしいのだけど
寝起きはよろしくない

低血圧で機嫌が悪くて起きられない
とかではない(と思う)のだけど

目覚まし一発では起きられない

というか 起きない

自己分析では
「睡眠は二度寝をしてこそ」と思っている節がある

( ´_ゝ`)

目覚まし時計は スヌーズ機能付き
ついでに携帯のアラームも使って
こちらは3分間隔でピロリロピロリロ

そうしたら 寝起きのよろしい相方から

「鳴らしすぎ」

クレームがつきました



せめて せわしなさを緩和させようと思って
携帯アラームを
「3分おきにならす」から
「8分おきにならす」に変更

最初の2〜3回は やっぱり寝てしまう

寝てしまうと 感覚的には3分も8分も変わらない

でも

「8分おきに鳴らすようにしてると
 いっぺんアラーム止めてまた寝て次に起きた時に
 8分が経過しちゃってるワケやんか」


そらそやろ8分にセットしとったら

相方は呆れて笑うばかり


日の出も遅くなってきて
気温も下がって来て
余計に起きづらい季節になってまいりました

自律神経がんばれ