2018年2月24日土曜日

あらお久しぶりね肋間神経痛さん

昼間は若干寒さもマシになってきたとは言え
朝夕・夜間はまだ冷えるよね

と言うことで、ついついグータラ生活に足を突っ込み
ウッカリ運動不足が続いたら

久々に肋骨の間に鋭い痛みが走りました

 
うわー肋間神経痛だよ!

と言うことで
慌てて体幹ストレッチを追加
 
( ´_ゝ`)

痛みは瞬間的なものですし
今回は1日くらいで治まったので
まあ良いんですが

ふとした瞬間にビリっと来るアレは
慣れませんねー


よろしくない病気が隠れているような場合に
肋間神経痛という形で知らせてくれる事もあるそうなので

「大丈夫か?」と気になるようでしたら
医者に一度診てもらうというのもアリです


ですがまあ今回は
明らかに運動不足=生活習慣的な原因

ちょっとストレッチをサボると
すぐにレッドカードを出してくるマイボディ

イエローカードは持ち合わせが無い様子


我が身の手入れを疎かにして
すいませんすいませんと平謝り


ということで
今夜もせっせと寝る前ストレッチ

あとは体を冷やさない事
日々のストレスを溜めない事
これですね

そろそろ千秋楽を迎えるオリンピックの観戦も
控えめにして 早めに寝る事といたしましょう