2019年9月27日金曜日

タピオカは飲んでいません

流行に無関心な相方ですら

「タピオカって……」と話題に出すようになってきたので

そろそろブームも熟成の域でしょうか


言うておりましたら先日 ついに王将でも

タピオカのメニュー表

出ましたよ タピオカドリンク三種類

( ´_ゝ`) ...ツイニ タピラレマシタナ



最初に 今回のタピオカブームを目にした時

祐岳谷の感想は

えっ黒いの……?
しかもでかいし!

と言うものでした


そうです
ひと昔前のタピオカブームを知る世代なもので

タピオカと言えば
白い小粒なモチモチで
甘ーいミルクに浸されて出て来るもの

というようなイメージなんですよね


大きめの黒いタピオカが
ミルクティーからほのかに透けて見えるのは
トライポフォビア(集合体恐怖症)の気がある祐岳谷にしてみれば
少々キツいビジュアルです

……ひと昔前の白い小粒なモチモチは
特に気にならないんですけどね☆


そんなこんなで 今回のタピオカブームには
乗り切れてない祐岳谷

まだ一度もタピっておりませんのよ

2019年9月23日月曜日

お彼岸の外出

おかげさまで
この夏のバタバタも随分と落ち着きました

と言う事で、本日は久々のお彼岸参りに。
(^人^)

場所は 東大路五条の大谷本廟(西大谷さん)なのです



紅葉はまだまだこれから、という風情でして

木々の合間からは ツクツクボウシやアブラゼミ(たぶん)の声

いやぁ〜ツクツクボウシなんて今年初めて聞いたわー
聞けて良かったわー

と 最初は単純に喜んでいたのですが

ふと気付く

今日って9月の23日だよね……

 ( ゚д゚ ) シロメ ヲ ムイタワヨ....



我が家の夏の顛末を報告して お参り終了

さてさて、まだ時間はありますね……と言う事で
バス→お昼ご飯→バス からの danti66 のお手入れへ。

台風の風もおさまってくれてまして
サクサクと進める事が出来ました♡


ようやく動きやすい気温になってまいりましたので

イベントや勉強会を 再開させようと思いましてですね☆

(真夏は無理ですわー)

のんびり座っていただける環境を整えて

楽しい時間をお過ごしいただければ 幸いです
(´`*)

2019年9月20日金曜日

種類いろいろ

涼しくなってきたなと思っていたら

ふとした折に バリッ と静電気アタックを食らうようになりました

何のかんのと言いつつ 空気は乾燥してきています☆


さてさてこれからの季節 今まで以上に保湿が欠かせなくなります

……と言う事で、今年の春先に撮った写真が出て来ましたので
お披露目(?)致します


……割とスタンダードなものが多いのではないかと思います

右手のツブツブで悩んでいた頃のものも混じっています

特に左下のヒルドイドは もう殆ど中身がカラ
チューブを切ってあるのが分かるかと(笑)


左上は、昭和生まれには懐かしいオロナイン
非常持ち出し袋に入れていた分です 期限切れ間近で入れ替え

思ったよりも 傷口消毒効果があるようでビックリしました

オロナインは メンソレータムと並んで 家庭の常備薬


その他色々並んでいますけど
祐岳谷の普段使いは 右下の青いのと
左上の オロナインの隣の分

この冬のカサカサ対策 今からスタートしますね

(`・ω・´)

2019年9月16日月曜日

敬老の日

我が家の長老は夏の間 体調が乱高下して
本人も家族もたいそう難儀をしましたけれど

最終的に ご縁を頂いて先週特養に入所
人生まさに 人間万事塞翁が馬

そんな本日は敬老の日
特養のお昼ご飯も しっかり豪華だったそうです

(  ´ω`) ヨメハ ゴチソウ ツクレナイカラ ヨカッタヨ....

昨日 町内会の人が持って来てくれたお祝いも渡しました


中身はカステラ♡(定番)

今は調子も落ち着いている長老
この調子で 機嫌良く過ごしてほしいなと願っております






2019年9月11日水曜日

レジン初体験

最近、グミとか


小粒なハイチュウを見つけましてね♡

こういった類のお菓子にはまっています祐岳谷です

「イケてるイケてる大丈夫」と油断していたら



このお菓子で
奥歯の詰め物が外れました

(  ´ω`) イツカハ ソウイウ ヒガ クルト ワカッテイタヨ...


幸いこの日は 時間があったので
速攻で近所の歯医者さんに予約を入れて
夕方に治療してもらいました

詰め物は小さかったですし
外れてからも 冷たいものも温かいものも染みなかったので
まだ傷は浅いだろうとは思っていましたけど

それでも最低3回は通院かな…

と予想していました


ところが 行ってみましたら


「これなら、金属じゃなくて樹脂でいけると思います

……って言うか いきます


コンポジットレジンと言われる素材で
1回で治療終了しました

ヾ(*´∀`)ノ イッター☆

この存在は知ってはいましたけど
体験は初めてで

型を取って金属の詰め物をするという

お馴染みの治療と比べて

メリット・デメリットは当然ありますけども

(コンポジットレジンで検索してみてくださいね)


今回またもや 技術の進歩の恩恵を受けられた訳ですので
その効果と経過を じわじわ追っていきたいと思います

2019年9月8日日曜日

肩周りのストレッチ プラス 少しの腕立て伏せ

背中が張って疲れるのは

背中の筋肉の動きがどうのこうのと言う以前に

そもそも

背中の筋肉量が少ないから余計に疲れるのだ


と言う事には気付いております(前出)


けれど

筋トレはしんどい

という思いが先に立ってしまう祐岳谷


『筋肉体操』などもあるようですけれど
一度テレビで観て

いやもう無理カンベンして

と 早々に退散してしまいました
 (筋肉マニアの風下にすらも置けない)

かと言って 何もしないままでは

何も改善しませんので

とりあえず 腕立て伏せをちまちまやってます


「腕立て伏せ」と 一括りにして言いますけど

少しググれば、色んなバリエーションが出て来ます

手を置く位置や向きを変える

「効かせる」筋肉の種類も変わったりしますし

「効き具合」の強弱も変化しますので


普通にやったら何とか10回出来たのに

手の向きを変えたら5回でも無理


とかね


( ´_ゝ`) ソノテイドノ カイスウ デ ヒーコラ イッテルノヨ...


祐岳谷的には 特に肩甲骨の間の筋肉

つまり菱形筋に効かせたいなあと思っているので

少しだけバリエーションを加えて

少しだけ腕立て伏せをして


それから いつもの肩周り&背中のストレッチを

やったりしています


「腕立て伏せ バリエーション」などで検索すると

色々と楽しいバージョンを教えてもらえますので

よろしければ 一緒にいかがですか?!

(無理して筋肉を傷めないようにご注意を)

2019年9月2日月曜日

ツラさをとるのに 力は不要

30〜40代前半の頃は

分かっていても やっぱり「強揉み」系が
好きだった祐岳谷です

でもさすがに ここ数年は

「ソフトな整体」が好きになってきました

(トシのせい……無いとは言えないかもしれないけど
 決してそればかりでも無い…はず……)


してもらう時も

させて頂く時も

だんだんソフトリー♡になってきた気がしています


そして改めて実感するのは

ツラさをとるのに
力はそんなに必要無いんだなあ……って事ですねー

(  ´ω`) マア アトハ オコノミデスカネ



ちなみに 10年前くらいに買ったこちらの本も

個人的には「ソフトな整体」の部類だと思っておりまして

今は改訂版が出ていますよ

買ったまま 長らく放置していたのですけど

最近になって 改めて読み返し

自分の体で実践してみたりしています

(自己整体の方法も載っているので)


ひとくくりに「ソフトな整体」とか言っても

考え方や手技などなど 本当に色々あるんですよ!


どれが良くてどれが悪い……とか言う次元の話ではなく

自分に合うのは どの「ソフトな整体」なのかな?

という気持ちで 貴女に合ったセラピスト&手技に

出会っていただけたらな〜…と

常々 思っているのでございます

(´`*)