2019年12月29日日曜日

心のモヤモヤも棚卸し

年末「大」掃除とはいかないまでも
「小」掃除(こそうじ)はしております 祐岳谷です

断捨離をしたくなるオトシゴロと言うことで
本棚から 残すもの&サヨナラするものを選んでおりましたけども

本棚にあるものって ついつい中身を見ちゃうんですよねー(そして作業が進まない)

で 本とかならまだ良かったんですけども

祐岳谷の黒歴史を思い出させるモノが出て来てしまいまして
あろう事か それを開いて見てしまったがために

それから何となく 心にモヤモヤが留まるようになりました

しかし 時は年末
世間はあれこれ棚卸しをして掃除をしてスッキリしているのに
自分だけモヤモヤしていてもつまんないしモッタイナイ!

(`・ω・´)

と言う事で 自分の心とお話してみる事に。


……「自分との対話」ってよく言いますが

簡単なようで 難しいような
哲学的なようで めっちゃスピリチュアルっぽいような
分かるようで 分からないような

どことなくミョーな気持ちになりがちなアクションですけども 難しく考えずに、素直に自分に問いかけるのがコツみたいですよ

(  ´ω`) ダレカ ニ キカレル ワケデモ ナイ カラ キラクニ ネ


祐岳谷が参考にさせていただいたのは、こちらの記事です
(後半に具体的なやり方が書いてありますよ♡)
 ↓
心から決めるということ


そうして自分の心からのお返事は

「そんなモンは
 なるようになるし
 なるようにしかならへん!」

ハイごもっとも(笑)


お陰でモヤモヤも棚卸。
そして無事清算できました♪

皆さまも 心のモヤモヤを少しでもポイして身軽になって
気持ち良く新年を迎えられますように!

(´∀`)

2019年12月25日水曜日

耳も頑張ってる

非常に基本的な健康診断を受けたところ、聴力で若干気になる数値を目にしました

もともと ここ5〜6年は耳鳴り(高音の)はよく出ていて それはまあヤバイものではないとスルーしていたのですが


長らく行ってないし
ちょっと耳鼻科のお世話になりましょうか

と言う事で 5年ぶりくらいで
耳鼻咽喉科受診をしてきました


行ったのは 相方もお世話になった耳鼻咽喉科

相方情報によると
「開口一番「耳掃除し過ぎちゃダメ」って言われた(笑)」

という先生なんですが

(´∀`)


さて祐岳谷の場合はどうかなと思っていましたら 問診票を見た後に耳の中をチェックしながら

「耳掃除し過ぎちゃダメ」

定番ですね

( ´_ゝ`) タダシイ ミミソウジオシエテモラッテオクト イイヨ


この日は 検査の結果

「高音域は 確かに聞き取り能力は落ちてますけど
ちゃんと聞こえてますよ」

「左耳なんて聞こえすぎてるくらいだし」

と言う事で 治療は不要


祐岳谷:「老化って事で良いんですかね?」

医者:( ´_ゝ`)(薄笑い)


耳鳴りについて教えてもらいました

医者
「内耳の中にある 音の振動を電気信号に変えて脳に伝える役目の『有毛細胞(ゆうもうさいぼう)』というのがあるんだけど、その内の、高音を担当している有毛細胞が半分くらい抜け落ちちゃってるって言う状態」


頭髪はまだフサフサですが……
有毛細胞は抜けまくってるのか……


医者
「中音〜低音担当の有毛細胞は まだまだガッツリ働けているから、高音担当の有毛細胞も少ない本数で中音〜低音と同じだけのパフォーマンスを出そうと無理をするんですよ。
その『無理』の部分が(きちんとした“音”ではなくて)『ノイズ』として出ちゃうんだけど、それが『耳鳴り』の正体


耳が頑張り過ぎてるが故の、耳鳴り……

なんと健気な!

祐岳谷、感動の嵐でした☆


意識はしていなくても、身体は頑張ってくれてます。
耳も頑張ってます。

いたわってあげようと思いました(´`*)


2019年12月22日日曜日

脳内パズル

前回 転換期がどうのこうのと書きましたけど

そもそも今年は今までの生活スタイル・生活パターンが二転三転して まあ目まぐるしかったですわ

( ´_ゝ`) ソレモ スギサレバ ナツカシイ オモヒデ

特に夏場の在宅介護案件は 2019年最大イベント@我が家
しかし腐っても社会福祉士!と祐岳谷の意地が前面に押し出され
長老の介護は 社会資源をフル活用

そこにありがたいご縁や運にも助けられ
これが無かったらかなり詰んでた
どうにかこうにかくぐり抜けました


そうして現在は2019年最後の転換期なわけですけれど
こう言う時は

脳内パズルが忙しい

な、とか思います
(楽しいから良いんですけどね)



…日常の環境が何か変われば
生活のリズムやパターンも大なり小なり変わります

そう言う時に、例えば
「そうしたら就寝時間を前倒しして…」とか「夜にやってた洗濯は朝にするようにしたほうが良い感じかも」

などと あーでもないこーでもないと考える

それが 祐岳谷的「脳内パズル」


次にやってくる環境・シチュエーションに最適な解を求めようと
今までの生活習慣・時間配分・役割分担などを組み替える
そのために パズルのピースをあちこち置き直したり
時には 新しいピースを外から持って来たりする…というイメージなんです


全てのピースがバッチリはまると理想なのかもしれませんけども
如何せん テーマが「日々の生活」なので、常に何らかの「想定していなかった事」が混ざり込んできます

例えば
晴れ予報だったから洗濯物を外に干してきたのにゲリラ豪雨とか
新年度からの新しいプロジェクトにメンバーとして入る予定だった筈がいきなりの転勤とか

なのでまあ
あまりガチガチにパズルを完成させてしまっても融通が利かなくなって困るかもなと言う事で 最近はだんだんと脳内でも


まあいっか とりあえずこのピースはここら辺りに置いとけば」

とか

「ここは空欄にしとこう メンドクサイし

みたいな事になって来ていますね(笑)


ルーズと言えばルーズ
臨機応変と言えば言えなくも無い

その辺りの匙加減をどうしておこうかな〜…などと思いながら 脳内パズルを楽しんでいる年末であります

(  ´ω`)

2019年12月20日金曜日

転換期うきうき

半世紀を過ぎても全く落ち着かない祐岳谷です

(´∀`)


さてここ最近
明らかに大きめの転換期がやって来ております

そのため とても

うきうき♡

しております

(  ´ω`) チイサメ ノ テンカンキ ハ ショッチュウ アル


何かが変わる というのは

めっちゃ不安やんそれ

と思われる方も多いと思います

っていうか もしかしたら
そのほうが人間らしい反応かもしれません



良くも悪くも そう言う方面で
不安を(あまり)持たない祐岳谷

むしろ
変えないほうが良い事まで変えちゃうのですけど

( ´_ゝ`) イマサラ ナオラナイ

でも

変われば必ず新しい経験が待っている

それだけは絶対なので

どうしても うきうきしちゃうんですよね♡

2019年12月16日月曜日

良い睡眠のお手伝い

遠隔ヒーリング講座を受講してから
そろそろ2ヶ月になろうとしておりまして

練習期間もそろそろ終盤

(´∀`) モニター シテクレタ ミナサマ アリガトウゴザイマス♡


手応えとしては まず何と言っても

睡眠の質が改善されます


以前から睡眠管理アプリを使ってはった モニターの方が
ビフォーアフターのデータ使用を快諾して下さいました

(今は便利なアプリがあるんですね!)

ヒーリング前は
寝ても寝ても寝た気がせえへんのよ」
睡眠パターンは、基本バラバラなんよね」
との事で

11月13日未明
同14日夜から15日朝にかけて

同21日夜から22日朝にかけて


……確かに一見 眠れてるように見える日もあるのですけど
レム・ノンレムのパターンが乱れている印象でした。

さてこの時 モニターになって頂いたのは22日の夜。

「ちょっと心配事があってモヤモヤしてるんやけど…」
という前情報を頂いておりました。

そして お布団に入って寝る準備万端!というところから
スタート。

翌日いただいたアプリのデータがこちらでして……

同22日夜から23日朝にかけて

「モヤモヤが残ってて 2時頃に一度目が覚めた」との事でしたけど
その後の「二度寝」にもスムーズに入れていたので 安心しました。

全体的には 睡眠パターンが改善されているように見えます。

本人さんからの感想は


久しぶりに スッキリした寝起きになったそうです♡

日々 考えないといけない事や悩み事もありますけれど

スッキリしっかり眠ることが出来れば
また前に進む事が出来ます。

睡眠は最良の休息であり良薬。
遠隔ヒーリングで そのお手伝いが出来るのであれば
とても嬉しい事であります(*´ω`*)

2019年12月13日金曜日

danti66への道すがら

danti66にお越し頂く際は

特急が停まる 阪急「桂」駅が便利ですけども

「10分そこそこ歩くのは気にならへんよ」

と仰って頂ける方には

阪急「西京極駅」と

JR「西大路」駅も イケます

(普通しか停まりませんが)


こちら 西京極駅

阪急西京極駅前

西京極総合運動公園の最寄り駅なので
試合とか競技会があると激混みします(ご注意)

danti66へは ここから天神川沿いを歩いていただく事になります


八条通天神川
天神川は 天井川で昔は「暴れ川」だったと
ブラタモリでやってましたね

(  ´ω`) イワレテ キヅク トチノ ヒクサ

ちなみに 桂駅から歩いてお越し頂くと
途中で「桂大橋」を渡る事になります

桂大橋から下流方面・月の出添え
こちらは堂々たる佇まいの桂川。
当然ながら 橋の上は遮るものが無いので

夏は暑く!
冬は寒い!

ですけども(笑)

京都らしさ全開の風景を堪能出来ますので
よろしければ 徒歩で。(´∀`)

2019年12月12日木曜日

運を動かす

とあるフリーペーパーを手にして
何となく パラパラと見ていましたら

京都の格闘家さんのインタビューが載っていました


その中で 格闘家さんが

「運動は『運』を『動かす』と書く」
「まずは運動して 運を動かしてみよう」

という内容の事を言ってはりまして

ははあ
それも一理あるなあ

と 頷いておりました 祐岳谷です


人間も 何やかんや言うても「動物」でして

「動物」とは「動く物」

動いてナンボや、と思う部分はありますね

(  ´ω`) ソウ イッテル ワリニ ウンドウブソク ナンダケド


自分の部屋で椅子に座って
ああでもないこうでもない と
悶々と考えているよりも

気分転換でもするか と
外出して何となく散歩をしている時のほうが
良いアイデアや解決策が湧いたりする事
ありませんか?

格闘家さんが言うてはった事は
「そう言う事」も含まれてるのかもなーと
思ったりしております♪

2019年12月9日月曜日

理性の前頭葉

大脳の、特に前頭葉と呼ばれる部分が
「理性・判断」を担当している…とは、よく言われる事。


例えば AかBかを選ぼうとする時に
一生懸命考えて「こっち!」と決めるのが 前頭葉。


パーティーで目の前にごちそうが並べられても、すぐに箸を付けずに

「全員が座って乾杯が終わるまではガマン!」

と自分を制御するのも 前頭葉ですね。


……先日 遠隔ヒーリング(練習)をさせて頂いた方は、ここ最近いろいろと忙しかったご様子で

夜 就寝時間に合わせて遠隔ヒーリングをさせていただいたところ、前頭葉がさっさとお休み状態になっている感じでした。

何と言うか

「はい、もう考えるの終わり!
 閉店ガラガラ!!」

と言う具合ですね

(  ´ω`)

体も脳も 休める部分は休める時に
きちんと休めてあげたいですね♪

睡眠は最良の休息。
休息をとってリフレッシュして
次の日 また元気に一日を過ごしましょう!

2019年12月6日金曜日

ゆーだけ文庫の今

danti66 にあるのは こたつだけではありません(笑)

傍らで じわじわと増えているのがでして
勝手に「ゆーだけ文庫」と銘打っています

( ´_ゝ`) ダレトク ナノカシラネーー

これまたマニアックなので
整体とか関係無い人には引かれる事うけあいですけども

中には ライトに読めるマンガもありますし


整体関連のお仕事をされている方には
面白いものもあるのではないかと思います♡

お越しの際には どうぞお手にとってみてくださいませ

(´`*)

2019年12月4日水曜日

2年ぶりの鍼灸整骨院

寄る年波をひしひしと感じている 祐岳谷です

(  ´ω`) コレバッカリハ ノガレラレナイ...

年齢的には そろそろ人生の「秋」にさしかかっております

12月に入り
いよいよ冬本番の寒さがやって来ると同時に
久々に強めの坐骨神経痛もやって来ました
(来なくていいのに)

セルフヒーリングなどで宥めていたのですけど
治りきる、というところまでは行かず

これは いっちょをしてもらうか!

と言う事で、近所の鍼灸整骨院へ行きました


ほぼ2年ぶりの その院は
だいぶんと顔ぶれが変わっておられましたけど
見覚えのある先生もいてはって

ついでに祐岳谷の事もバッチリ覚えられていて

まずは問診
そして姿勢チェック

そうですねー坐骨神経痛ですけど
腰から来てるか 梨状筋の仕業か
どっちかは ちょっとまだ分かりません

そして先に鍼です
腰にぷすぷす刺されました

わぁこの感覚 ひっさしぶりぃ〜!!



顔がにやけるのを止められません
 (おかしい)


……祐岳谷は鍼治療 けっこう好きでして。

マッサージも もともとは「強揉み」が好きでしたし
今も嫌いでは無いのですけども

それよりも最近は ゆったりソフトな
リラクゼーション系の揉みのほうが
体に合ってるのです


それにしても

えっココの整骨院の強揉みって
こんなに強揉みでしたっけ??

と 一瞬ひるんでしまうほどの強揉みだったので

すぐに

「もうちょっと弱めでお願いします」

とリクエストをしたのでした

( ´_ゝ`)

みなさんも
揉みの強弱の好み・程度を聞かれた時は
遠慮無く言って下さいね♪

全然失礼ではないので。

その上で 整骨院の方の言う事を
ききましょうねー(´∀`)

2019年12月1日日曜日

桂・danti66の近況

師走になりました
2019年も あと30日です(戦慄)


danti66の玄関先にある南天の木には
いつの間にか赤い実がたくさん♪



さて 先日入ったローテーブルですが


コタツ兼用なので
「さあ冬だ!」とばかりにコタツ布団をかぶせたら
完全にコタツになりました(笑)





まだまだ オープンしている日は少ないんですが

ご都合よければ ほっこり癒されに来てくださいね♪