2020年2月28日金曜日

基本、インドア派

海にも山にも行かなくなって久しい祐岳谷です
(眺める程度)

そんなこんなで 基本インドア派なので
昨今の「不要不急の云々」そのものには
まだそこまでストレスは感じていませんが

テレビをつけると!
そのほうがストレス!!

みたいな日々になってきましてですね

(´Д` ) シンガタコロナ ガ ウラメシイ...


ともあれ 日常生活を送る上での注意点は把握しましたので

それ以上に恐れる事はせず
でも危険性を軽んじる事の無いように

多少の緊張感が持続してしまうのは致し方なしですけども あとは淡々と日常生活を続けてまいります


整体も 直接お越し頂いて…というのが憚られるところではありますけど
遠隔ヒーリング整体なら ご自宅に居ながらにして受けて頂けますので ご入り用の際には遠慮無くご連絡下さいませね

(´`*)

マメに手洗い・うがいをして
きちんと食べて
しっかり休んで
睡眠をとって。

いつの時代も これが基本でございます

2020年2月23日日曜日

応急「手当て」5分間

日々のお仕事で どうしても溜まってくるのが 疲れ

精神的ストレス


ストレスは溜め込まずに発散するべし とは言いますけども、お仕事によっては

「発散するヒマも無いわー!」

並みにお忙しい事もあるでしょう

(  ´ω`) ホントニ ミナサマ ヒビ オツカレサマデス


…先日 たまたま1時間ほどお会い出来た方が

何とかやりくりして働いてきたけど
昨日はとうとう数年ぶりの頭痛が出て
「あー、これは限界だなこれはアカン」って思った

と言われるので どれどれ、と応急手当てのヘッドリラクゼーションを。

…喋っていたのが個室で良かったですわー(笑)


首周りも 少し押さえただけで「うわ、痛いわー」だし、頭皮もパツパツに張っておられて、典型的なストレス疲れ状態

幸いだったのは その方の皮膚が「触れた端から緩んでいく」ほどの反応をしてくれて、「手当て」がサクサク進んだ事です♡

おかげで、5分ほどでパツパツ状態は解除されました


「やっぱり 誰かに触ってもらえるって良い事なんやねえ♡

と 笑顔も戻ってきてひと安心。


「じゃあまたね」とお別れする頃には 頭痛も治まったと仰ってもらえて何よりでした

(´`*)

2020年2月17日月曜日

気温と布団

天気予報でチェックする事の一つに

最低気温と最高気温

というのがあるかと思います


明日の服装を考える時に役に立つ事に加えて 特にこの時期の最低気温は

今夜の掛け布団をどうしておくか

の判断に不可欠です


これだけ気温が上がったり下がったりすると ほぼ毎晩

長年使っている羽毛布団(
長年使っている羽毛布団((肌掛け布団))
マイクロファイバー毛布

この3アイテムの内 どれを使うか考えちゃう事になるんです


「いや別に寝ていて暑かったら(寒かったら)、その時に布団を替えたらええんちゃうの?」

と思われるかもしれませんが

祐岳谷は基本的に

ひとたび寝たら起きません

(いくら早くても朝5時くらいまでは起きません)


寒ければ寒いまま 無意識で震えながら寝てますし
暑ければ暑いで 鬼のように汗をかきながら寝てしまいます

なので 我が身を守るためにも
適切な布団選びが必要なのです

(  ´ω`) ムカシ ハ キニシナクテ ヨカッタンダケドネ...


で、今のところ 布団の組合せを切り替える目安の予想最低気温は

4℃
7℃
10℃

と言ったところですかね


それでも時々 汗まみれで目を覚ましては

両手両足で掛け布団を持ち上げて

ふぁさっ
ふぁさっ

と 布団に籠もった熱と蒸気を逃がしたりしているのです(換気)

2020年2月12日水曜日

“至近距離”遠隔ヒーリング?

ここしばらく 相方が何やら強めのストレスを感じていたらしく

「めっちゃくいしばってるって気付いたわ。顎周りが痛い」

と言いました。

「せやから 昨日今日あたりは気をつけてるんやけど まだちょっと痛いわ」

と言うので、これはチャンスと遠隔ヒーリング整体の練習台になってもらいました

(´∀`) レンシュウダイ カラ ノガレラレナイ シュクメイ


一つ屋根の下で生活している状態ですので、「遠隔」と言っても実際は至近距離
「直接触れない」程度の意味合いです

でも「そこに居るのに触れずに癒す」というのもなかなか不思議な感じで、面白い体験でしたね♪


「じゃあよろしく」と 先に寝入った相方のすぐ近くで

「あらら、右側の咬筋とかエラい疲れてるやん……これは相当食い縛ってたやん…そら痛いわ……」

とかボソボソ言いながらモソモソ動いている祐岳谷。

傍から見たら 相当シュールな図になっていた事でしょう(笑)

2020年2月8日土曜日

頑張る白血球

先月末から
ちょっと喉を腫らしてました(泣)

そうです毎年恒例の咽頭炎(または扁桃炎)


原因は これまた恒例
細菌のイタズラでしょうね という事で
今回は 抗生物質が処方されました(効く

ちなみに あれやこれやで血液検査を受けたのですが

こちらがおよそ2ヶ月前
注目するのは 白血球


白血球は「4800」で すこぶる正常値 健康体の時


で 今回は


医者
「WBCってのが白血球で、8400。多いね」
「で、CRPが炎症反応ってので2.8、正常は0.3以下だから高値」

つまり 体内では細菌と白血球の戦いが繰り広げられてるワケです

GRA%は顆粒球比率(白血球中の顆粒球の割合)ね。顆粒球は炎症が起きてる時に増える白血球」

ふむふむ

「これが増えてるから相対的にLYM%、つまりリンパ球の割合が減ってるの」

必要な白血球を増やして 外敵(菌)を倒してくれている白血球。
身体の免疫機能に感服。

頑張る白血球
ガンバレ白血球

(´∀`) オカゲサマデ ナオリマシタ♡

2020年2月3日月曜日

レモン

広島産レモンを買いました^^

国産レモンは、10〜3月が旬だそうですね


万年補欠だった部活では、試合があるたびに「レモンの砂糖漬け(またはハチミツ漬け)」を作ってましたねー。

それと、凍らせたお茶も必須アイテム。


…そんな事を思い出しながら、果肉は砂糖漬けにして冷蔵庫へ。

皮は薄切りにして煮てみました。


柑橘系の爽やかな香りがたまりません♡
ずーっと「鍋に顔を近づけて深呼吸を繰り返している妙な人」になってました

(´∀`)